PENSEE ENCHANTEE

Vous devez évidemment entrer en contact avec vous-même.

L'une des meilleures façons d'y parvenir, selon nous, est la méditation,

quel que soit le sens que vous donnez à ce terme.

Ce peut être quelque-chose d'aussi simple que de vous accorder

quelques instants chaque jour pour vous installer dans un lieu agréable,

assis dans un fauteuil ou même allongé sur un lit,

et vous focaliser sur votre respiration. Cela vous centre, cela vous met en contact avec votre corps et vous ouvre égalment au monde de l'esprit,

avec une ouverture à laquelle la plupart des gens ne peuvent parvenir dans leur conscience

normale, à l'état de veille au quotidien.