BAIN DE PIEDS AU GINGEMBRE

Le bain de pied (très) chaud au gingembre

- A faire le soir juste avant de vous coucher. - Faire bouillir environ 50g de gingembre frais dans 2 litres d'eau (casserole couverte). - Deux minutes avant la fin de la cuisson rajouter une pincée de sel, pas plus. - Verser le tout dans une bassine et compléter avec de l’eau tiède pour augmenter le volume et ajuster la température. - Baigner les pieds pendant 10 à 15 minutes, l’eau doit être bien chaude mais supportable. Rajoutez de temps en temps un peu d’eau chaude pour maintenir le bain à la bonne température. - Pour finir essuyez-vous et massez-vous les pieds. Le gingembre est de nature piquant et tiède, il réchauffe et stimule la circulation de l’énergie et le sel, quant à lui, stimule l’énergie du Rein. Cette pratique très agréable et très relaxante, apaise l'Esprit, détend le corps et stimule les défenses naturelles. A faire en cure de 5 à 10 jours ou 1 à 3 fois par semaine, en prévention pendant l'hiver. Oui, ça entretient bien l'énergie des reins, mais personnellement je ne dors jamais aussi bien que lorsque je prends le temps de faire ce bain de pied.